30代を超えて、体型のゆるみが気になってきました。

ウェイトは変わってないけど、体型は確実に変わっているような。。。

なので、昨今クラブにダイビングに行き始めました!

次第に泳ぐため有酸素運動として基礎入れ替わりが上がる→体型保管にも健康にも美にもいいよ!

と聞いたことがあったので。

も、それ程ストイックに見込める気がしないので給料料金の要するプールではなく、1回500円の市民クラブ。

家屋から最寄の市民クラブを探したのですが、誠にそこまで自転車で半。

プールにたどり着くうちには疲れきっているため、クラブでは泳ぐどころかあるくことがメインですでにリハビリのようです(笑)

も、水に浸かって働くのは純粋に気持ちがいいし、行き帰りの自転車で万全ムーブメントになっているので、これはこれで良好かな〜

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